Posts Tagged ‘trai’

Vita Crystal

Sunday, May 31st, 2009

Vita Crystal Research este un lider în productia de flavonoide în Europa. Misiunea pe care si-a formulat-o este aceea de a îndruma oamenii spre un mod de viata cât mai sanatos, spre alimentatie corecta si importanta profilaxiei.

Produsele realizate în propriile întreprinderi sunt preparate cu foarte multa grija, având în compozitia lor doar substante naturale si energii concentrate, substante care din punct de vedere fiziologic sunt valoroase atât ca suplimente nutritive, cât si din punct de vedere al produselor create pentru a mentine în organism sistemul imunitar, precum si calitatea de a sprijini autoechilibrarea si autovindecarea.

Cel mai important domeniu de cercetare al societatii Vita Crystal Research este dezvoltarea acelei ramure a medicinii de descoperire a antioxidantilor, ce pot fi folositi în înlaturarea efectelor periculoase a radicalilor liberi. Efectul caracterului ofensiv al radicalilor liberi este determinat de îmbatrânire si boli ca: scleroza, cancer, cele de inima, ale aparatului circulator, inflamatii, cele ale intestinului etc. Bolile respective apar deobicei atunci, când organismul nu mai este capabil sa faca fata cu sistemul propriu de antioxidanti si mecanismul de corectare nu mai este capabil sa înlature radicalii liberi.

Un rol important în aparitia radicalilor liberi joaca si urmatoarele elemente: radiatiile ultraviolete, radiatiile micro, fumul de tigara, dizolvantii industriali si alte chimicale. Despre vitamine a auzit toata lumea, despre antioxidanti mai putini.Ce sunt de fapt aceste radacini libere? Acele elemente nocive, molecule instabile sau parti moleculare, care în urma rezultatului de oxidare în organism ele se produc peste tot. Sensul notiunii poate fi comparat cel mai bine cu fenomenul de ruginire. Radicalii liberi eliberati vor încerca sa se lege de diferite substante si acest efect determina dereglari grave. Aceste legaturi conduc la îmbolnavirea celulelor, care influentate elibereaza noi si noi radicali liberi. Asadar, celulele noastre în timpul întregii vieti sunt expuse influentelor nocive ale radicalilor liberi. Situatia mentionata nu are efect doar asupra frumusetii noastre, ci ne poate periclita însasi calitatea vietii. Moleculelele respective distrug tesutul pielii si îngreuneaza regenerare celulelor. Astfel, prin apararea contra radicalilor liberi micsoram putin ritmul de îmbatrânire si posibilitatea aparitiei de noi boli. Antioxidantii din punct de vedere chimic sunt substante cunoscute, ne apara, ne întineresc. Functioneaza ca un scut de protectie contra radicalilor liberi. În cazul unor situatii normale organismul nostru este capabil sa reduca la zero efectele radicalilor liberi si sa mentina în echilibru organismul. Dar daca acest echilibru este rasturnat, oxidarea celulelor si îmbatrânirea se accentueaza (devine mult mai rapida).

Cea mai originala compozitie de antioxidanti este cea din grupa flavonoidelor. Numele de flavonoide înseamna o grupa de compusi. În prezent cunoastem peste 5000 de feluri de flavonoide care sunt obtinute cu precadere din coaja fructelor, seminte sau de pilda mai pot fi regasite si si în penduculul strugurilor. Le este caracteristic ca, sunt de 20-50 de ori mai tari ca doua dintre cele mai cunoscute substante de antioxidanti, vitaminele C si E. Flavonoidele au cel mai important nivel de substante antioxidante:
- ajuta la regenerarea efectului vitaminei E si mareste efectul vitaminei C si nivelul beta-karotinei;
- ofera posibilitatea ca vitaminele sa nu fie folosite în organism ca antioxidanti, ci sa functioneze ca vitamine;
- micsoreaza tensiunea si nivelul de colesterin din sânge;
- Împiedica depozitarea colesterinului asupra peretilor vasului sanguin. Efectele benefice se datoreaza faptului ca dilateaza arterele pulmonare, astfel îmbunatatiind circulatia sanguina a musculaturii inimii si ajuta la procesele de metabolism în urma carora creste puterea contractiilor inimii.
Prin folosirea regulata se amelioreaza calcificarea si îngustarea arterelor. Printr-un sistem curat al arterelor substantele nutritive si oxigenul ajung mult mai eficient la celule. Cu acestea sunt marite si influentele altor substante, deoarece printr-un sistem circulator mai curat ele pot avea o eficienta mult mai mare.

Produsele sunt în conformitate cu cele mai riguroase cerinţe de calitate ale Uniunii Europene. Pentru ca produsele să se ridice la un nivel corespunzător de calitate şi siguranţă, producţia se realizează prin utilizarea unui sistem de asigurare a calităţii HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point). În cadrul acestui sistem se evidenţiază menţinerea şi dezvoltarea elementelor GMP( Good Manufacture Practise). Firma deţine şi ISO 2001 şi ISO 9001!

Sursa: STEMXCELL

DIETA MINUNE DE 14 ZILE

Monday, May 25th, 2009

Va prezentam mai jos o dieta care cu siguranta va face minuni cu organismul Dvs., va va ajuta sa va simtiti mai bine, mai sanatoasa, sa aveti mai multa pofta de viata si mai mult de atat, va veti simti organismul mai curat, mai purificat, fara toxine, si va va ajuta si sa pierdeti din greutate in mod sanatos,  sau sa va mentineti greutatea unde nu este cazul pentru a slabi.

ZIUA 1
MIC DEJUN: 250 ml apa plata cu 1/2 lamaie cu 30 minute inainte de masa
½-1 cana de fulgi de ovaz cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
peste la cuptor cu garnitura de fasole verde si sos de usturoi
salata verde cu ridichi

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa de legume
o cana orez brun fiert cu migdale

ZIUA 2
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
1-2 felii de paine integrala sau neagra prajita cu branza de soia si o rosie

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
cartofi cu conopida si sos de mustar
salata de varza alba sau rosie cu morcov

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
tocanita de soia cu patrunjel sau marar
salata de vara

ZIUA 3
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
mic dejun delicios

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
spanac cu salata de oua si sos frantuzesc
salata de gulii cu rosii

CINA : apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
orez cu mazare verde si sos esential
salata verde cu verdeturi

ZIUA 4
MIC DEJUN : apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o cana de orez brun fiert cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ :apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa crema de fasole alba
salata de legume asortata

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
salata a la russe

ZIUA 5
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
2 felii de paine integrala sau neagra prajita cu salata de vinete

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa de macris dreasa cu un ou
salata de castraveti cu conopida

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o cana de orez brun fiert cu fasole neagra
½-1 cana de legume gatite la aburi
salata verde

ZIUA 6
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
fulgi de cereale cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
mancare de dovlecei si ciuperci
salata verde

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
file de peste cu sos de maioneza dietetica si usturoi
salata de varza cu rosii

ZIUA 7
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
mic dejun delicios

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa de linte
salata de primavara

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
cartofi natur cu sos de mustar
salata de telina cu rosii
½ avocado

ZIUA 8
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
2 felii de paine integrala sau neagra prajita cu branza de soia si sos de castraveti

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
salata de broccoli cu sos vinegreta
salata verde

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
fasole batuta
salata de varza alba sau rosie

ZIUA 9
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o portie de supa vegetala
1-2 felii de paine prajita integrala

PRANZ:apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
arpacas sau orez cu mazare verde
salata de legume asortata

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
tocanita de soia cuburi cu legume sotate si sos de usturoi
salata de spanac cu suc de lamaie

ZIUA 10
MIC DEJUN : apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
1/2-1 cana de fulgi de ovaz cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
ciorba de fasole verde
salata de vara

CINA:apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
pilaf de praz cu masline
salata de gulii cu rosii

ZIUA 11
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
salata a la russe

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa crema de dovlecei cu migdale
salata de napi cu maioneza sau sos vinegreta

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
2-3 felii branza de soia cu pasta de masline
salata verde cu suc de lamaie
½-1 cana de fasole verde gatita la aburi

ZIUA 12

MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
½-1 cana fulgi de ovaz cu lapte de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
spanac cu salata de oua
salata de varza cu marar

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
vinete ,dovlecei si ciuperci la gratar cu sos de usturoi
salata verde cu suc de lamaie

ZIUA 13

MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
mic dejun delicios

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
file de peste la gratar cu legume gatite la aburi
salata verde cu castraveti

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
paste de secara alba cu sos marinat
salata verde
½-1 cana de legume gatite la aburi

ZIUA 14

MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o portie de supa vegetala
1-2 felii de paine prajita

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o portie de salata marinata de hrisca
salata de primavara

CINA:  apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa crema de telina
salata verde

Pasii programului in categoria MAI BUNA

Monday, May 25th, 2009

Obiectivele programului:
Obtinerea celor mai avantajoase schimbari ale organismului prin consumarea lichidului de alcalinizare in cantitate de 1 litru la 15-20 kg greutatea corpului combinate cu anumite schimbari in alimentatie.
Sarcinile pe scurt:
Alcalinizarea nu este un eveniment ci un procedeu. Rezultatul acesteia este determinat de cat de mult doriti sa schimbati modul Dumneavoastra de viata, bine-nteles nu de pe o zi pe alta. Organismul este luat prin surprindere si slabit daca dorim sa facem totul intr-o zi. Din aceasta cauza va propun urmatorul program:

Luna 1: Marirea cantitatii lichidului consumat pana la nivelul propus pentru Dumneavoastra.  La fiecare 15-20 kg greutate corp cate 1 litru de apa amestecata cu SuperGreens.
Daca acum incepeti alcalinizarea, in primele doua – trei saptamani alcalinizati numai cu produsul. In aceasta perioada puteti programa cum sa introduceti in viata Dumneavoastra schimbarile in alimentatie si incepeti acestea pe la sfarsitul lunii.
Incepeti sa faceti miscare.

Luna 2: Probabil deja consumati destule lichide, in caz contrar incercati sa atingeti cantitatea dorita. Daca pana acum nu ati inceput, incepeti acum introducerea in viata Dumneavoastra a schimbarilor.
Consumati SuperGreens si folositi modificarile.

Luna 3: Continuarea programului.
In cazul in care organismul dumneavoastra cere alimente cu alt caracter, trebuie sa i le dati. Schimbati pe alimentele categoriei Cea mai buna.
Consumul de lichide:
Daca Dumneavoastra va numarati printre oamenii care nu consuma suficiente lichide, a venit momentul sa va schimbati.
Este indicata marirea cantitatii de bautura preparata cu SuperGreens si prime pH, treptat in fiecare zi putin cate putin.
Aceasta cantitate trebuie marita pana la un nivel de 3-4 litri pe zi de apa alcalinizata imbunatatita cu SuperGreens. Este mult mai eficient daca il impartiti pentru toata ziua decat daca beti o cantitate mare deodata.

Incepeti cura in asa fel incat sa va convina cel mai bine, de exemplu cu ½ sau 1 litru de lichid. Iar cresterea cantitatii sa o rezolvati in masura in care sa va fie usor de realizat. Daca va numarati printre persoanele la care apare senzatia de sete in urma alcalinizarii, atunci nu va fi greu sa cresteti cantitatea de lichid consumat.
Dar daca nu va este sete, trebuie sa va urmati constiinta, adica sa mariti cantitatea de lichid intentionat, cu atentie.

Cum puteti realiza acest lucru?
-    Tineti tot timpul la vedere lichidul de alcalinizare, astfel incat oricand il vedeti sa consumati din el.
-    Mariti intentionat cantitatea cu 100-200 ml, ½ litri zilnic, avand grija ca aceasta cantitate sa o si consumati.
-    Este indicat sa va faceti un plan cu cantitatea optima pe care sa o consumati inainte de masa, dupa masa si seara, pe care sa il respectati

Este posibil ca aceste cantitati sa va sperie, dar sa nu va faceti griji, dupa aceste dificultati de la inceput, organismul se poate obisnui usor cu cantitatea necesara de lichid si organismul o sa ceara consumul acesteia.
Consumarea cantitatii mai mari de lichide duce la o urinare mai frecventa, intrucat apa consumata si substantele toxice secretate trebuie sa fie evacuate pe undeva. Este mai placut daca acestea sunt eliminate prin urina decat prin piele.
Cu timpul organismul se va obisnui cu cantitatea mare de lichid consumat si va depozita mai bine urina.

Alimentatia
Ati decis sa mai schimbati putin in alimentatia Dumneavoastra.
Puteti realiza aceasta schimbare daca schimbati anumite produse de baza a alimentelor pe care le consumati si introduceti mici modificari in obiceiurile culinare precum scadeti cantitatea anumitor alimente.

Modificare:
•    In locul fainii albe recomand faina de grau spelta complet macinata. Se poate procura din magazine naturiste si este ideala pentru copt sau gatit.
•    In locul produselor de patiserie cu faina, recomand pe cele fara faina pe care le putem gasi in magazine naturiste sau le putem face si noi.
Alimente la care ar trebui sa renuntam sau macar sa consumam mai putin:
•    Apa carbogazoasa si bauturi racoritoare
•    Zahar, ciocolata, dulciuri (in locul zaharului recomand indulcitorul Stevia care este in totalitate natural si nu acidifica corpul).
•    Bauturi alcoolice, cafea

Mici modificari in obiceiurile alimentare:
•    Daca consumam carne, recomand ca la garnitura sa mancati legume putin inabusite sau crude. Nu recomand la carne cartofi, paste sau orez.
•    La garniturile de mai sus recomand mai bine mancaruri de legume
•    Daca aveti pofta de dulciuri, recomand consumarea unei cantitati mai mici decat de obicei, jumatate sau si mai putin.
•    Introduceti in meniul Dumneavoastra uleiurile presate la rece (ulei de masline, samburi de dovleac, samburi de in). Stropiti legumele cu aceste uleiuri.

Exercitii fizice
Acelor persoane care inainte nu faceau exercitii fizice, le propun sa incerce cateva exercitii.
In organism exista doua sisteme circulatoare unul sistemul vascular si celalalt sistemul limfatic. Pe langa altele, sistemul limfatic transporta reziduurile alese. Sistemul limfatic nu are un sistem central circulator, ca si inima pentru sistemul vascular, acesta este activat de incordarea si relaxarea muschilor.
Intr-un organism in care muschii nu au activitate, lichidul limfatic este plin cu toxine si procesul de dezintoxicare decurge greu.
De aceea este importanta executarea exercitiilor fizice!
Pe langa acestea, exercitiile fizice scad nivelul de stres si ard caloriile.

Pentru inceput este recomandata o miscare lenta cum ar fi o plimbare de 10 minute, mersul cu bicicleta, stepper sau 3 minute miscare pe masa de cauciuc. Cresterea timpului acordat miscarii se face treptat, cu 5 minute saptamanal, la oricare dintre exercitiile propuse.
Observatii: Sa incepeti cu exercitiul cel mai simplu pentru Dumneavoastra, important este ca  muschii sa lucreze, iar organismul sa transpire.

Pentru neutralizarea substantelor toxice este eficienta sauna uscata infra. Cu toate ca este un proces pasiv si nu ajuta la cresterea puterii sau a rezistentei. Daca aveti posibilitatea sa mergeti la sauna uscata infra sa incepeti cu 10 minute crescand treptat timpul la 20 sau 30 de minute.

Prin eliminarea substantelor toxice, va veti simti mai bine, veti avea chef sa efectuati exercitii fizice: sarituri, plimbari, mers cu bicicleta, miscari pe masa de cauciuc.

Daca sunteti deja activ si faceti miscare, incepeti cu 10 minute de sarituri dupa care cresteti timpul si intensitatea miscarilor sau incepeti cu 15 minute de plimbare, bicicleta, stepper si cresteti timpul treptat la 30 de minute.

Ionizarea apei

Monday, May 25th, 2009

Apa este o substanta amfotera, fiind in acelasi timp si acid si baza. Apa reprezinta 70% din greutatea corpului omenesc. Orice om are nevoie de aproximativ 3 litri de apa zilnic.
Fara apa, organismul nostru s-ar intoxica de la toate substantele reziduale.  Un consum insuficient de apa determina depunerea grasimilor,
slabirea tonusului muscular, scaderea randamentului digestiei, a functionarii tuturor organelor, cresterea sensibilitatii articulatiilor datorita toxinelor ce se acumuleaza in corp si multe alte probleme care ne pot afecta organismul.

Totusi, este foarte important sa stim ce fel de apa bem, deoarece nu orice apa este benefica pentru organismul nostru.

Odata cu intrarea in Uniunea Europeana, si apa care o consumam zilnic de la robinet, trebuie sa respecte Directivele privind Consumul de Apa, care trebuie sa contina:
•fero si mangano-bacterii - 20.000 colonii/litru
•alge - 10.000 colonii/litru
•ciano-bacterii - 100 colonii/litru
•sulfo-bacterii - 100 colonii/litru
Apa cu calitatile corespunzatoare ajuta la imbunatatirea functiei nu numai a organismului, dar si a creierului.

Secretul unei ape sanatoase este apa ionizata negativ, altfel spus, apa alcalina.
Este benefica in tratamentul bolilor legate de batranete si a altor boli.
Inverseaza procesul de imbatranire.
Contracareaza acumularea deseurilor acide in organism
Este un antioxidant la fel de puternic ca si vitaminele A, C, E, picogenolul si seleniul, insa, fara a avea efecte secundare. Incarcatura sa ionica neutralizeaza radicalii liberi.
Furnizeaza mari cantitati de oxigen corpului
Furnizeaza energie
Contracareaza acidoze
Alina durerile
Fortifica si stimuleaza sistemul imunitar
Reduce stresul


Programul Miracolul pH pentru un organism purificat

Tuesday, May 19th, 2009

Deoarece ne preocupa sanatatea celor din jur, am decis sa incepem cateva programe de schimbare a stilului de viata in vederea reformarii stilului de viata care l-ati avut pana in prezent. Pentru a fi convinsi ca un program da roade, trebuie sa va stabiliti foarte bine prioritatile, sa stiti de unde porniti si unde veti ajunge in urma programului. Asadar, va propun sa va luati o foaie si un pix si sa completati urmatorul chestionar, care va va fi de folos cu siguranta.

„Miracolul pH ” inainte de program

Schimbarea exteriorului este doar rezultatul schimbarii interiorului!

In prima perioada sar putea sa apara reformarea corpului nu chiar prin scaderea greutatii corporale. Completarea urmatoarelor date va poate oferi un ajutor pentru a urmari mai bine schimbarile organismului.

Masuri „inainte”

Greutate ___________________
Inaltime____________________
Marime pantaloni_____________
Marime haina________________
Marime superioara____________
Circumferinta pieptului________
Biceps______________________
Talie _______________________
Sold_______________________
Pulpa_______________________
Grasime in corp_______________
Altele_______________________
Altele_______________________

Foto „inainte”

Data fotografiei

Data inceperii programului _____________

Omul este mai predispus sa vada daca are ceva probleme decat daca functioneaza ceva bine in mediul lui.
Aceasta constatare este valabila si in cazul functionarii corpului nostru. Daca ne doare sau nu functioneaza bine vreo parte a corpului nostru,  observam mai repede si ii acordam o atentie mai mare decat daca totul este in ordine.
De multe ori am constatat in cazul persoanelor care isi alcalinizeaza corpul ca imbunatatirea starii corpului devine ceva normal asa ca nici nu prea observa aceasta schimbare.
Este bine sa vedeti clar de unde porniti si in 3 luni unde ajungeti.

Scrieti toate problemele, bolile, starile pe care in momentul de fata le considerati neplacute si de care ati dori sa scapati: (acestea pot fi dureri de cap, greutate in plus, piele cu probleme etc.)
___________________________________________

Este mult usor sa ducem pana la bun sfarsit un program daca vedem scopul pentru care luptam.
Scrieti foarte clar scopul propus si daca intampinati greutati in aceste 3 luni, luati in mana acest inscris si cititi de ce ati inceput programul „minune pH”.

La ce rezultat ati dori sa ajungeti la sfarsitul celor 90 de zile?
_______________________________________________

Rezultatul depinde in cea mai mare parte de Dumneavoastra.
Produsul este „fondul tehnic” profesional care impreuna cu vointa Dumneavoastra este capabila de minuni.

Decideti-va in ce proportie doriti sa schimbati alimentatia Dumneavoastra.
Prima cifra indica proportia alimentelor alcalinizante si a doua cifra indica proportia alimentelor care produc acid in organism.

__________________________________________

80% - 20%                 -     Cel mai bun rezultat!
70% - 30%                 -     Rezultat foarte bun!
60% - 40%                 -     Rezultat excelent!
50% - 50%                 -     Rezultat bun!
Mai putin de 50%
a alimentelor
alcalinizate                 -     Rezultat satisfacator
Alimente semipreparate
sau mancaruri traditionale

-      Schimbare lenta

Multa Bafta si vointa sa puteti duce la bun sfarsit acest plan. Va va ajuta cu siguranta si va veti simti mult mai bine dupa inceperea acestui program. Totul tine de noi si de ceea ce ne dorim sa facem cu organismul nostru, pe care il putem privi ca pe un templu. In functie de cum il conservam, asa va avea nevoie de restructurare/reintregire. Decizia este in mainile noastre.