Va prezentam  mai jos   45  de  biomarkeri de imbatranire si  felul cum scapam de ele pentru a trăi şi  a ne bucura de viaţă din plin.  Aceasta nu este o listă stricta,  dar este  cheia de la fantana de tinerete  şi de viaţă dincolo de 100 de ani.
1. Scade masa musculară.

2. Creşte grasimea  

3. Scade  forţa, energia  corpului

4. Scade metabolismul

5. Scade capacitatea   procesului de oxigen, hemoglobina scade ca procent din volumul sanguin total (hematocritul) 

6. Celulele corpului devin rezistente la insulină

7. Creste LDL colesterol (colesterol “rau”), precum şi  trigliceridele  şi HDL colesterol (colesterolul “bun”) scade.

8. Creşterea tensiunii arteriala

9.  Scade densitatea minerala al oaselor 

10. Densitatea de calciu creşte în sistemul circulator

11. Scăderea funcţiei rinichilor

12. Ne pierdem neuronii din creier, fapt care duce la Alzheimer, Parkinson şi   demenţă

13. Nervul vag, cel mai lung nerv din corp, se deteriorează … precum  şi  sistemul nervos, de asemenea, se deteriorează.

14. Scade secreţia de hormoni

15. Scade testosteronul la bărbaţi, precum  şi estrogenul  şi progesteronul la  femei

16.  Scade dorinta sexuala.

17. Scade tiroida

18.  Scade melatonina (un hormon care reglează  organismul) 

19. Scade DHEA (un hormon precursor de testosteron şi de estrogeni

20.  Scade EPO, (erythropoyetin, un hormon care stimulează producerea de noi celule roşii din sânge)

21. Estradiol, un hormon feminin, creşte la bărbaţi.

22. Cortizol, “hormonul de moarte”, creşte.

23. Scad enzimele bune 

24. Enzimul MAO-B creşte la nivelul creierului. MAO-B distruge neuronii care produc dopamină, care este un neuro-transmiţător.

25. Aromatază, o enzimă rău, creşte. Aromatază converteşte testosteronul in estrogen la barbati, care îi privează libidoul

26. Grosimea pielii scade, ducând la mai multe riduri

27. Prolactină, un hormon feminin, creşte  în corpul  bărbatului

28. Scade proporţia de apă în organism şi la nivelul pielii,  fapt care  duce (printre altele),  la uscarea pielii  si aparitia ridurilor

29. Scaderea auzului

30. Scaderea gustului … ” toate au acelasi gust”

31.  Scaderea capacitatii vizuale 

32. Parul cade şi îşi pierde culoarea sa (devine alb).

33. Glanda timus, maestru al sistemului imunitar, scade ,  astfel, slăbeste sistemul  imunitar.

34. Se schimba marimea ficatului , creierului  şi a altor organe , afectând astfel funcţiile lor.

35.  Apar “petele  de ficat”  pe mâini

36. Sistemul circulator se deteriorează în lungime şi lăţime

37. Viteza fluxului  de sânge scade

38. Cresterea inflamatiilor  în corp

39. “Somnul adânc” devine mai rar si mai putin profund

40. Digestia devine mai lent şi mai puţin completă

41. Retina ochiului devine mai subţire, în multe cazuri, se detaseaza

42. Macula ochiului pierde o parte din forma sa, după 40 de ani

43. Apar micro-navele în ochi, care acoperă retina, provoacănd  pierderea parţială a vederii, sau orbire completă.

44. Scade vederea nocturnă

45.  Melanină determină  culoarea pielii şi   protejeaza pielea noastra de la soare . Pe masura ce imbatranim, melanocitele  noştrii încep să funcţioneze mai puţin eficient. Densitatea de melanocite active în pielea este redus cu 10% la 20% la fiecare 10 ani, începând cu sfârşitul anilor 30 . Melanocitele sunt, de asemenea, responsabili pentru culoarea părului, asa ca pierderea lor explică de ce 50% dintre oameni sunt carunti la o anumita varsta

Vestea bună este că,  fiecare semn de imbatranire are  o cauză, şi   există o abordare naturală pentru a încetini sau opri  complet semnele  de imbatranire , sau chiar a  inversa cursul lor.

Cheile pentru  încetinirea şi / sau oprirea procesului de imbatranire si atingerea varstei de   peste 100 de ani  urmeaza sa va descriem……

Sursa : www.articlesofhealth.blogspot.com
               www.phmiracleliving.com