Nu putem fi sanatosi daca nu avem o digestie buna. Corpul nostru are nevoie de o digestie eficienta si o excretie adecvata pentru a-si mentine nivelurile de stare de bine si de energie. Nu exista o disfunctie fiziologica mai des intalnita la oameni decat indigestia.

Indigestia sta la baza majoritatii bolilor si a simptomelor lor, deoarece tulburarile digestive stimuleaza cresterea excesiva a microorganismelor si a toxinelor rezultate. O digestie proasta incurajeaza un flux de sange acid. In plus, ne putem hrani corect daca nu digeram corect hrana. Multa lumea nu mesteca indeajuns de mult hrana inainte de a o inghiti, astfel ca ne punem stomacul la munca mai mult decat trebuie, iar acesta cu siguranta nu va face fata.

Indigestia frecventa sau cronica poate fi in sine mortala, impiedicand treptat functia intestinala, fapt care poate trece neobservat pana apar boli grave ca maladia Crohn, sindromul colonului iritabil si chiar cancerul de colon.

Digestia are 3 componente cheie si trebuie sa functioneze bine pentru a mentine organismul intr-o perfecta stare de sanatate. Mai intai este indigestia, care incepe in gura si continua in stomac si intestinul subtire. In al doilea rand, exista o absorbtie redusa in intestinul subtire. In al treilea rand, exista un blocaj al intestinului gros, care se poate manifesta ca diaree, scaune rare, compactari ale fecalelor, balonare si gaze.

Digestia incepe chiar din momentul in care va mestecati hrana. In afara de taiere si zdrobire cu dintii, saliva incepe sa descompuna mancarea. In momentul in care hrana ajunge in stomac, acidul din stomac continua sa descompuna hrana in partile ei componente. De aici, hrana digerata trece in intestinul subtire, in cursul caruia substantele nutritive sunt absorbite pentru a fi utilizate in corp. Urmatoarea si ultima oprire este colonul, sau intestinul gros, unde se absorb apa si unele minerale. Apoi, ceea ce corpul nu a absorbit este excretat ca reziduu.

Este un sistem ordonat si eficient si care trebuie sa functioneze la parametri sai normali, iar in caz de orice dereglarare, aceasta trebuie sa fie un semnal de alarma ca ceva este in neregula cu organismul nostru.