Posts Tagged ‘boala’

SAREA…. DIAMANTUL ASCUNS

Monday, June 1st, 2009

Intr-un basm romanesc, o fata de imparat ii spune tatalui ei ca-l iubeste ca “sarea-n bucate”.
O declaratie ciudata in aparenta, dar care ascunde un adevar, pe care medicina populara il stie demult: sarea este un element esential al vietii, cu conditia sa fie neaparat naturala si sa nu fie folosita in exces.
Ca mancarea n-are nici un gust fara ea se stie. Dar ca sarea este si un medicament redutabil mai stie azi cineva?
Cu toate astea, nelipsita sare-n bucate este unul dintre cele mai vechi remedii din lume, cuprins in celebre tratate medicale ale Antichitatii, intens studiat apoi de alchimistii Evului Mediu, apreciat in medicina populara ca leac de capatai.

Toate acestea pana la inceputul veacului al XX-lea, cand trufia medicamentelor a toate vindecatoare au impins-o in uitare. Cine sa creada astazi ca praful acesta alb, superprocesat, combinat cu antiaglomeranti, numit “sare de masa” are proprietati vindecatoare? Nici n-are!

Vindecatoare cu adevarat este doar sarea naturala, sub forma de cristale mari, care erau macinate inainte in casa. O sare care contine mai mult de 80 de substante minerale, pe langa clorura de sodiu, si care avea o multime de proprietati terapeutice.
Un vechi tratat medical chinez (Peg-Tzao-Kan-Mu), scris cu 2700 de ani inainte de Hristos, mentiona nu mai putin de 40 de tipuri de sare, fiecare cu indicatiile sale, cu modul de administrare si cu efectele sale specifice.
Ei bine, taranii romani merita sa figureze in cartea recordurilor.
In medicina noastra populara sunt mentionate peste o suta de utilizari terapeutice si, mai ales, magice ale sarii, care era considerata un adevarat panaceu impotriva spiritelor rele si a impregnarilor malefice ale obiectelor, locurilor sau fiintelor.
O zona extraordinara de investigatie, pe care va propunem sa o cercetam impreuna.

Terapia interna cu sare
Toate recomandarile privesc exclusiv  sarea naturala, grunjoasa, numita si sare gema, si nu sarea “fina” de masa.

Digestie dificila, constipatie, slabiciune corporala subponderalitate.
Se consuma hrana condimentata cu sare gema sau sare marina (se gasesc in comert), care au un gust mult mai intens.
S-a constatat ca sarea naturala are un efect mult mai puternic de stimulare a secretiei de sucuri gastrice si ca este un excelent activator al peristaltismului gastrointestinal, fireste - cu conditia sa  fie consumata cu moderatie.
De altfel, inca de acum 500 de ani, celebrul medic si alchimist al Evului Mediu Paracelsus observa intr-un tratat ca digestia si excretia sunt mult perturbate de absenta sarii din alimentatie.

Hipotensiune arteriala, aritmie cardiaca
Dimineata, pe stomacul gol, se administreaza un sfert de cutit de sare marina (aproximativ 0,25 g), care se inghite cu o cana (250-300 ml) de apa plata. Tratamentul se face vreme de minimum o jumatate de an.
Studii recente arata ca se obtin rezultate deosebit de bune, cu conditia ca tratamentul sa fie asociat cu alimentatia predominant vegetariana.

Osteoporoza, crampe musculare
Se vor sara alimentele exclusiv cu sare gema neiodata, care este foarte bogata in oligoelemente implicate in procesele de asimilatie a calciului.

Intoxicatii cu substante luate pe cale orala
Intr-un litru si jumatate de apa calduta se pune o lingura de sare si se amesteca bine sis  bea rapid, pe nerasuflate.
Imediat dupa ingerare, se va produce o senzatie puternica de voma.

Vom evacua continutul stomacului, aplecandu-ne in fata, gadiland cu inelarul si aratatorul mainii drepte glota (omusorul) si presand cu mana stanga cu putere stomacul. Reflexul vomitiv va aparea imediat.

Tuse persistenta, tuse uscata
Se tin pe limba cat mai mult timp cateva granule de sare gema (nu mai mult de un varf de cutit). Reactia de stopare a tusei se va declansa prin doua mecanisme: prin salivatie, care va deveni mult mai abundenta, si prin stimularea directa a sistemului nervos central, prin intermediul papilelor gustative.

Contraindicatii la  administrarea interna a sarii

Aportul masiv de sare este contraindicat in cazurile de hipertensiune si tromboza grava, precum si in fazele acute ale gastritei hiperacide si ale ulcerului gastroduodenal.

Tratament extern cu sare

Calculi renali, colici renale

Un saculet de panza plin cu sare gema se pune pe un calorifer sau pe alta sursa de caldura si se lasa sa se incalzeasca, pana la 50-60 de grade Celsius, se aplica apoi pe sale (zona lombara), unde se tine vreme de o jumatate de ora.

Ulceratii pe piele
In doua linguri de miere de albine se pune o jumatate de lingurita de sare si se amesteca bine, pana cand se omogenizeaza, se aplica apoi acest preparat pe zonele afectate.
Rezultatele terapeutice sunt uimitoare, acesta fiind un stravechi remediu mentionat in tratatele medicale grecesti.

Arsuri de gradul I si II
Pe zona afectata se presara sare grunjoasa din belsug. Aceasta aplicatie va spori pe moment senzatia de usturime, dar apoi edemele vor fi mult reduse, iar vindecarea va fi considerabil mai rapida. Nu se aplica sare pe arsurile grave, cu rana deschisa, intrucat produce o usturime insuportabila.

Nas infundat (rinita cronica)
La un pahar de apa calda se pune o lingurita de sare gema sau marina si se amesteca bine pentru a se omogeniza. Se pune aceasta apa sarata calda in palma si se trage pe nara stanga si pe nara dreapta, alternativ, pentru desfundarea cailor nazale. Acest procedeu este bine sa se faca in fiecare dimineata, pentru drenarea cailor respiratorii, inlaturarea surplusurilor de mucus, marirea acuitatii olfactive.

Dureri de gat (faringita, laringita, amigdalita)

Se pun doua lingurite de sare naturala intr-un pahar cu apa fierbinte, dupa care se amesteca bine cu o lingurinta, pana cand sarea se dizolva complet. Se face gargara cu acest preparat cat mai fierbinte, lasand apa sarata sa ajunga cat mai mult pe gat. Se reia acest tratament de 2-3 ori pe zi, pana la disparitia completa a afectiunii.

Baile cu apa sarata
Sunt un remediu traditional de medicina populara, care se aplica si acum, in clinici moderne din Austria sau Germania, cu un succes extraordinar.
Se prepara prin punerea la o cada de apa calda (aproximativ 150 de litri) a doua kilograme de sare (amestecata in prealabil cu apa fierbinte, pentru a se dizolva mai usor).
Baia dureaza 20-30 de minute si este important ca temperatura apei sa fie mentinuta mereu peste 37 de grade Celsius, pentru ca actiunea terapeutica sa fie maxima.  Cercetatorii au observat ca aceste bai, care se fac de regula o data la 3-4 zile, au efectele cele mai puternice in preajma lunii pline (de preferat cu 2-3 zile inainte), cand este de altfel recomandat sa fie incepute.

Iata indicatiile acestor bai:

Dermatozele infectioase
Se fac bai partiale, inmuind doar segmentul afectat, vreme de 15 minute, in apa sarata calda, preparata prin punerea a 7 linguri de sare la litru.
Imediat dupa baie, pielea nu se sterge, ci se tamponeaza putin si se lasa sa se usuce. Este excelent acest remediu in tratarea infectiilor bacteriene si micotice (produse de ciuperci parazite).

Reumatismul

Se fac de doua ori pe saptamana bai complete cu apa sarata fierbinte. Cele mai eficiente sunt baile preparate cu sare marina, dar efecte foarte bune s-au obtinut si cu sarea de mina, cu cristale mari (nemacinata).

Cistitele, infectiile urinare
Se fac bai complete sau bai de sezut cu apa ceva mai sarata:
5 linguri de sare la litru.
Baia va fi facuta in fiecare seara, pana la vindecarea afectiunii, iar apa trebuie sa fie cat mai fierbinte, insa suportabila (peste 38 de grade). Imediat dupa baie va veti sterge si va veti relaxa la caldura, evitand ferm expunerea la frig sau curent.

Anexita, metro-anexita
Se aplica procedura de la infectiile renale. Suplimentar, se va adauga in apa sarata de baie putina tinctua de iod.
Este un tratament eficient, folosit ca adjuvant si in anumite infectii genitale.

Raceala si gripa
Se fac bai ale picioarelor (talpi si glezne) cu apa fierbinte cu foarte multa sare (10 linguri la litru),baile vor dura 10 minute, dupa care ne vom incalta cu sosete groase si ne vom aseza la caldura, asa incat sa transpiram.

Sarea si bioenergia
S-a constatat experimental (prin fotografierea aurelor cu dispozitive Kirlian) si deductiv (prin rezultatele practice obtinute) ca sarea naturala, netratata prin nici un fel de procedeu chimic sau termic, are o misterioasa influenta asupra corpului bioenergetic al fiintei umane.
Toti cercetatorii din acest domeniu de frontiera sunt de acord ca sarea naturala este un excelent agent de purificare a aurei umane.
La fel ca si apa, sarea absoarbe - se pare radiatiile bioenergetice nocive, curatand din punct de vedere energetic - zonele in care este aplicata.

Iata cateva aplicatii practice ale acestor proprietati bioenergetice ale cristalelor de sare:

Radiatiile electromagnetice sunt o puternica sursa de perturbare a biocampului fiintei umane.
Se pare ca foarte multe tulburari ale omului modern, de la durerile de cap la oboseala sau de la sensibilitate marita la stres, sunt accentuate de campurile electromagnetice pe care le emit aparatele si dispozitivele electrice, cu care el interactioneaza practic permanent.
Punerea unor cristale mari de sare de mina (extrasa din pamant) in preajma locului in care dormim sau in care lucram (de exemplu, intre noi si calculator) are un efect de absorbtie, de atenuare a influentelor nocive ale campurilor electrice.

Oboseala
O procedura de medicina populara romaneasca ce si-a dovedit adesea eficienta este sa punem un saculet cu sare calduta pe ceafa atunci cand suntem obositi. Acelasi saculet cu sare era pus in leaganul copiilor ca sa nu se deoache si sa aiba somnul lin, intre haine, ca sa le asigure durabilitatea, precum si pentru a le impregna cu o misterioasa capacitate de protectie impotriva “facaturilor de tot felul”.

Bijuteriile - mai ales cele vechi
Se spune ca poarta cu ele foarte multe din impregnarile negative ale celor care le-au purtat de-a lungul timpului.
Din acest motiv, ele se lasa o perioada de minimum 49 de zile sa stea in sare gema, inainte de a fi purtate. La fel se procedeaza si cu cristalele sau cu pietrele semipretioase.

Vita Crystal

Sunday, May 31st, 2009

Vita Crystal Research este un lider în productia de flavonoide în Europa. Misiunea pe care si-a formulat-o este aceea de a îndruma oamenii spre un mod de viata cât mai sanatos, spre alimentatie corecta si importanta profilaxiei.

Produsele realizate în propriile întreprinderi sunt preparate cu foarte multa grija, având în compozitia lor doar substante naturale si energii concentrate, substante care din punct de vedere fiziologic sunt valoroase atât ca suplimente nutritive, cât si din punct de vedere al produselor create pentru a mentine în organism sistemul imunitar, precum si calitatea de a sprijini autoechilibrarea si autovindecarea.

Cel mai important domeniu de cercetare al societatii Vita Crystal Research este dezvoltarea acelei ramure a medicinii de descoperire a antioxidantilor, ce pot fi folositi în înlaturarea efectelor periculoase a radicalilor liberi. Efectul caracterului ofensiv al radicalilor liberi este determinat de îmbatrânire si boli ca: scleroza, cancer, cele de inima, ale aparatului circulator, inflamatii, cele ale intestinului etc. Bolile respective apar deobicei atunci, când organismul nu mai este capabil sa faca fata cu sistemul propriu de antioxidanti si mecanismul de corectare nu mai este capabil sa înlature radicalii liberi.

Un rol important în aparitia radicalilor liberi joaca si urmatoarele elemente: radiatiile ultraviolete, radiatiile micro, fumul de tigara, dizolvantii industriali si alte chimicale. Despre vitamine a auzit toata lumea, despre antioxidanti mai putini.Ce sunt de fapt aceste radacini libere? Acele elemente nocive, molecule instabile sau parti moleculare, care în urma rezultatului de oxidare în organism ele se produc peste tot. Sensul notiunii poate fi comparat cel mai bine cu fenomenul de ruginire. Radicalii liberi eliberati vor încerca sa se lege de diferite substante si acest efect determina dereglari grave. Aceste legaturi conduc la îmbolnavirea celulelor, care influentate elibereaza noi si noi radicali liberi. Asadar, celulele noastre în timpul întregii vieti sunt expuse influentelor nocive ale radicalilor liberi. Situatia mentionata nu are efect doar asupra frumusetii noastre, ci ne poate periclita însasi calitatea vietii. Moleculelele respective distrug tesutul pielii si îngreuneaza regenerare celulelor. Astfel, prin apararea contra radicalilor liberi micsoram putin ritmul de îmbatrânire si posibilitatea aparitiei de noi boli. Antioxidantii din punct de vedere chimic sunt substante cunoscute, ne apara, ne întineresc. Functioneaza ca un scut de protectie contra radicalilor liberi. În cazul unor situatii normale organismul nostru este capabil sa reduca la zero efectele radicalilor liberi si sa mentina în echilibru organismul. Dar daca acest echilibru este rasturnat, oxidarea celulelor si îmbatrânirea se accentueaza (devine mult mai rapida).

Cea mai originala compozitie de antioxidanti este cea din grupa flavonoidelor. Numele de flavonoide înseamna o grupa de compusi. În prezent cunoastem peste 5000 de feluri de flavonoide care sunt obtinute cu precadere din coaja fructelor, seminte sau de pilda mai pot fi regasite si si în penduculul strugurilor. Le este caracteristic ca, sunt de 20-50 de ori mai tari ca doua dintre cele mai cunoscute substante de antioxidanti, vitaminele C si E. Flavonoidele au cel mai important nivel de substante antioxidante:
- ajuta la regenerarea efectului vitaminei E si mareste efectul vitaminei C si nivelul beta-karotinei;
- ofera posibilitatea ca vitaminele sa nu fie folosite în organism ca antioxidanti, ci sa functioneze ca vitamine;
- micsoreaza tensiunea si nivelul de colesterin din sânge;
- Împiedica depozitarea colesterinului asupra peretilor vasului sanguin. Efectele benefice se datoreaza faptului ca dilateaza arterele pulmonare, astfel îmbunatatiind circulatia sanguina a musculaturii inimii si ajuta la procesele de metabolism în urma carora creste puterea contractiilor inimii.
Prin folosirea regulata se amelioreaza calcificarea si îngustarea arterelor. Printr-un sistem curat al arterelor substantele nutritive si oxigenul ajung mult mai eficient la celule. Cu acestea sunt marite si influentele altor substante, deoarece printr-un sistem circulator mai curat ele pot avea o eficienta mult mai mare.

Produsele sunt în conformitate cu cele mai riguroase cerinţe de calitate ale Uniunii Europene. Pentru ca produsele să se ridice la un nivel corespunzător de calitate şi siguranţă, producţia se realizează prin utilizarea unui sistem de asigurare a calităţii HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point). În cadrul acestui sistem se evidenţiază menţinerea şi dezvoltarea elementelor GMP( Good Manufacture Practise). Firma deţine şi ISO 2001 şi ISO 9001!

Sursa: STEMXCELL

Stimulator natural de formare a celulelor STEM.

Saturday, May 30th, 2009

Traim intr-o lume in care la orice pas ne intalni cu persoane care sufera de diverse boli, care pot sau nu pot fi vindicate. Se stie ca organismul uman este foarte complex si are o functie foarte importanta, si anume aceea de a lupta singur cu inamicii sai, insa multe organisme au nevoie de ajutor din exterior pentru a putea lupta si a se regenera , dar de multe ori nu gasim solutia in exterior pentru a ne putea ajuta organismul.

Stim cu totii ca organismul uman este plin de celule care il ajuta sa se regenereze, iar fiecare celula se poate diviza si da nastere aceluiasi tip de celula. Ce este foarte important de stiut este faptul ca organismul uman produce si celule stem, care sunt practice temelia organismului uman, si care atunci cand se divid pot da nastere oricarui tip de celula din cele 220, avand posibilitatea de a se auto-reproduce de mai multe ori. Celulele stem sunt si ele de doua tipuri si anume celule. Celulele Stem Adulte se formeaza in maduva osoasa, dupa care ies din maduva osoasa, ajung la organe si devin celule ale organului respectiv. In momentul in care un organ nu functioneaza bine, maduva osoasa primeste informatia iar aceasta expediaza celulele stem spre organul respectiv, celulele stem recunosc organul si devin celule proprii ale acelui organ iar acesta se poate reinnoi, altfel spus se poate insanatosi.

Prin folosirea celulelor stem adulte:

-se pot reinnoi organele, chiar si oasele;
-se poate produce tesutul conjunctiv din care sunt formate discurile cartilaginoase intervertebrale;
-se pot forma glandele gastrice;
-se poate corecta vederea;
-se pot trata afectiuni hepatice, miocardice, precum si leucemia;
-se poate trata diabetul;
-practic se poate utiliza in orice afectiune sau profilactic.

Odata cu inaintarea in varsta, celulele stem produse de organism incep sa scada. Daca pana la varsta de 20 de ani, organismul produce pana la 25 milioane de celule stem, de la varsta de 30 de ani numarul acestora incepe sa scada, ajungand la 20 milioane de celule la 30 de ani, 15 milioane de celule la varsta de 40 de ani, 10 milioane de celule la varsta de 50 de ani iar de la 60 de ani in sus, organismul secreta 5 milioane de celule stem.

Cum ar fi sa avem solutia de a ne ajuta organismul sa produca mai multe celule stem si sa ajute corpul sa se regenereze, sa scapam de anumite boli grave care nu au leac precum Leucemie, Alzheimer, Diabet si altele? Se pare ca medicina noului mileniu a reusit sa acopere acest minus si au creat un produs minune numit OLIMPIQ STEMXCELL, un produs nou, care ajuta la inmultirea celulelor stem mature.

Preparatul secret cuprinde extrase din plante de pe 5 continente. Cu preparatul pe baza de plante, care acum este fabricat si comercializat, se poate spori cu 50% zilnic producerea de celule stem in maduva osoasa.

Cu preparatul pe baza de plante, Olimpiq StemXcell se deschid noi perspective in prevenirea si vindecarea unor boli si pentru incetinirea procesului de imbatranire.

Acest produs este singurul stimulator natural care ajuta la formarea celulelor stem mature in maduva osoasa, ajuta la trecerea celulelor stem adulte din sange in tesuturi si intareste diferite funtii ale sistemului imunitar.

Acest produs se recomanda in urmatoarele situatii:

- infarct miocardic,
- osteoporoza, cancer,
- hemoragie si infarct cerebral,
- arterite,
- scleroza multipla,
- hepatita,
- ciroza,
- insuficienta renala,
- diabet zaharat,
- boli ale aparatului digestiv, ale plamânilor,
- retinopatie degenerativa,
- miopie,
- artrite,
- reumatism,
- dureri articulare,
- boli neurologice si musculare

- degenerative (Parkinson, Alzheimer, scleroza amiotrofica laterala, paralizii, miopatii) etc.

Puteti comanda acest produs de AICI.

Supa de legume

Saturday, May 30th, 2009

1 morcov, 1/2 radacina pastarnac sau patrunjel, 1 ceapa, 1/4 telina, 2 cartofi, 1-2 frunze varza, 1 ardei gras, 1 dovlecel, 100 gr. mazare si fasole verde, 2 buchetele conopida, 4 rosii, 50 ml ulei presat la rece, sare marina, patrunjel verde, 3 l apa.

Se curata legumele si se taie bucati potrivit de mari. Se introduc in oala cu apa fierbinte si se fierb pe foc potrivit de mare. Oala este bine sa fie sub presiune sau acoperita cu capac. Cand a fiert bine totul se pune sare si se opreste focul. Se adauga verdeata tocata, uleiul si se lasa 15 minute sa infuzeze.

Pasii programului in categoria CEA MAI BUNA

Monday, May 25th, 2009

Obiectivele programului:
Obtinerea unui corp mai zvelt, sanatos si energic prin consumarea lichidului de alcalinizare in cantitate de 1 litru la 15-20 kg greutatea corpului combinate cu un stil de viata alcalinizata.

Sarcinile pe scurt:
Alcalinizarea nu este un eveniment ci un procedeu. Rezultatul acesteia este determinat de faptul cat de mult doriti sa schimbati modul Dumneavoastra de viata, bine inteles nu de pe o zi pe alta. Organismul este luat prin surprindere si slabit daca dorim sa facem totul intr-o zi.

Din aceasta cauza va propun urmatorul program:

Luna 1: Marirea cantitatii lichidului consumat pana la nivelul propus pentru Dumneavoastra.  La fiecare 15-20 kg greutate corp cate 1 litru de apa amestecata cu SuperGreens.
Daca acum incepeti alcalinizarea, in primele doua – trei saptamani alcalinizati numai cu produsul. In aceasta perioada puteti programa cum sa introduceti in viata Dumneavoastra schimbarile in alimentatie si incepeti acestea din a doua jumatate a lunii.
Primul pas sa fie cresterea proportiei alimentelor alcalinizante la 70% si scadeti consumul alimentelor acidifiante la 30%.
Incepeti sa faceti miscare.

Luna 2: Probabil deja consumati destule lichide, in caz contrar incercati sa atingeti cantitatea dorita. Daca numai acuma incepeti sa schimbati alimentatia, atunci reglati proportia (alimentelor alcalinizante - acidifiante) la 70-30%.
Daca ati inceput aceasta deja din prima luna, atunci puteti trece la proportia 80-20%.
Daca ati avansat intensiv cu programul, pe la sfarsitul lunii puteti initia o cura de detoxificare intr-un sfarsit prelungit de saptamana, veti consuma numai SuperGreen si sucuri de legume, daca nu simtiti ca a venit inca momentul puteti face asta si in urmatoarea luna.

Luna 3: Continuarea programului.
Actionati! Daca nu ati reusit pana acum, incercati atingerea proportiei de 80-20%.
Daca luna anterioara nu ati considerat ca a sosit timpul, atunci puteti incepe si acum sfarsitul prelungit de saptamana pentru cura de detoxificare.
Daca Dumneavoastra ati efectuat intensiv cura, atunci cu siguranta simtiti schimbarea in organism. Continuati ce ati inceput si incercati sa pastrati proportia 80-20%.

Consumul de lichide:
Daca Dumneavoastra va numarati printre oamenii care nu consuma suficiente lichide, a venit momentul sa va schimbati.
Este indicata marirea cantitatii de bautura preparata cu SuperGreens si prime pH, treptat in fiecare zi putin cate putin.
Aceasta cantitate trebuie marita pana la un nivel de 3-4 litri pe zi de apa alcalinizata imbunatatita cu SuperGreens. Este mult mai eficient daca il impartiti pentru toata ziua decat daca beti o cantitate mare deodata.

Incepeti cura in asa fel incat ca va convina cel mai bine, de exemplu cu ½ sau 1 litru de lichid. Iar cresterea cantitatii sa o rezolvati in masura in care sa va fie usor de realizat. Daca va enumerati printre persoanele la care apare senzatia de sete in urma alcalinizarii, atunci nu va fi greu sa cresteti cantitatea de lichid consumat.
Dar daca nu va este sete, trebuie sa va urmati constiinta, adica sa mariti cantitatea de lichid intentionat, cu atentie.

Cum puteti realiza acest lucru?
-    Tineti tot timpul la vedere lichidul de alcalinizare, astfel incat oricand il vedeti sa consumati din el.
-    Mariti intentionat cantitatea cu 100-200 ml, ½ litri zilnic, avand grija ca aceasta cantitate sa o si consumati.
-    Este indicat sa va faceti un plan cu cantitatea optima pe care sa o consumati inainte de masa, dupa masa si seara, pe care sa il respectati
Este posibil ca aceste cantitati sa va sperie, dar sa nu va faceti griji, dupa aceste dificultati de la inceput, organismul se poate obisnui usor cu cantitatea necesara de lichid si organismul o sa ceara consumul acesteia.

Consumarea cantitatii mai mari de lichide duce la o urinare mai frecventa, intrucat apa consumata si substantele toxice secretate trebuie sa fie evacuate pe undeva. Este mai placut daca acestea sunt eliminate prin urina decat prin piele.
Cu timpul organismul se va obisnui cu cantitatea mare de lichid consumat si va depozita mai bine urina.
In cazul in care Dumneavoastra ati baut mult si inainte, trebuie sa fiti atenti doar sa incepeti alcalinizarea incetul cu incetul.

Alimentatia
Aceasta alegere va va ajuta ca toate mesele sa le schimbati la 80-20% care inseamna ca 80% din alimentatie va fi alcalinizant si 20% acidifiant.
Trecerea nu se va produce de pe o zi pe alta.
Partea intitulata Trecerea va va ajuta cum sa treceti pe alimente mai alcalinizante.
Lista „Ce merita pastrat acasa” va va ajuta in alegerea produselor de baza care merita tinute in casa si alimentele din care puteti prepara mancaruri alcalinizante.
Nu trebuie sa va infometati, mancati alimente alcalinizante cate poftiti. Veti fi uimit de cat mancati si totusi puteti slabi.

In perioada de 90 de zile veti avea cu siguranta sarbatori, zile de nastere, intruniri familiale cand nu veti putea tine perfect cura.
Astfel nu asteptati momentul perfect, INCEPETI ACUMA!
Daca este o zi care este o provocare pentru respectarea programului, faceti tot posibilul sa pastrati nivelul alimentelor acidifiante la minim. Poate va influenta doar o singura masa, dar incercati ca pe celelalte doua mese sa le faceti perfect. Aceasta masa nu va distruge acest efort. Beti un litru extra de SuperGreens si a doua zi treceti inapoi la sistem. Faceti tot posibilul in acesti 90 de zile si veti avea Cel mai bun rezultat.

Exercitii fizice
Acelor persoane care inainte nu faceau exercitii fizice, le propun sa incerce cateva exercitii.
In organism exista doua sisteme circulatoare unul sistemul vascular si celalalt sistemul limfatic. Pe langa altele, sistemul limfatic transporta reziduurile alese. Sistemul limfatic nu are un sistem central circulator, ca si inima pentru sistemul vascular, acesta este activat de incordarea si relaxarea muschilor.
Intr-un organism in care muschii nu au activitate, lichidul limfatic este plin cu toxine si procesul de dezintoxicare decurge greu.
De aceea este importanta executarea exercitiilor fizice!
Pe langa acestea, exercitiile fizice scad nivelul de stres si ard caloriile.

Pentru inceput este recomandata o miscare lenta cum ar fi o plimbare de 10 minute, mersul cu bicicleta, stepper sau 3 minute miscare pe masa de cauciuc. Cresterea timpului acordat miscarii se face treptat, cu 5 minute saptamanal, la oricare dintre exercitiile propuse.
Observatii: Sa incepeti cu exercitiul cel mai simplu pentru Dumneavoastra, important este ca  muschii sa lucreze, iar organismul sa transpire.

Pentru neutralizarea substantelor toxice este eficienta sauna uscata infra. Cu toate ca este un proces pasiv si nu ajuta la cresterea puterii sau a rezistentei. Daca aveti posibilitatea, mergeti la sauna uscata infra si incepeti cu 10 minute crescand treptat timpul la 20 sau 30 de minute.

Prin eliminarea substantelor toxice, va veti simti mai bine, veti avea chef sa efectuati exercitii fizice: sarituri, plimbari, mers cu bicicleta, miscari pe masa de cauciuc.

Daca sunteti deja activ si faceti miscare, incepeti cu 10 minute de sarituri dupa care cresteti timpul si intensitatea miscarilor sau incepeti cu 15 minute de plimbare, bicicleta, stepper si cresteti timpul treptat la 30 de minute.
Daca aveti posibilitatea sa mergeti la sauna uscata infra, puteti folosi numai aceasta dar o puteti folosi ca si completare la exercitiile fizice. Incepeti cu 15 minute si treptat mariti timpul la 30 de minute.