Dr.Robert O. Young spune ca,  98 % din cazuri de cancer pot fi prevenite printr-un stil de viaţă alcalin. Chiar şi estimările conservatoare sugerează că, mai mult de 60 la suta din cazurile de cancer ar putea fi prevenite printr-o simplă abţinere de la stilul de viaţă nesănătos,   obiceiuri alimentare nepotrivite .

Cancerul de prostată este cea mai frecventă  cauza de deces   la barbati.  In prezent  afecteaza 1 din fiecare 6 bărbaţi,( si similar, am putea adăuga, la procentul de cazuri de cancer de sân dintre toate cazurile de cancer diagnosticat la femei). Cele mai multe tipuri de cancer de prostată sunt stimulate de acizi hormoni androgeni,  de testosteron şi de alte produse de testicule, precum şi de alte tesuturi din organism.

Nivelul crescut de activitate fizica, poate reduce riscul de apariţie a cancerului de prostată. În-un studiu recent publicat, aproape 46000 de oameni cu varste cuprinse intre 45 si 70 de ani au fost urmărite  între anii 1998 şi 2007. Toti acesti voluntari de sex masculin au completat chestionare ample în ceea ce priveste activitatea fizica a lor de zi cu zi.

Aceste chestionare, în mod special au inclus întrebări cu privire la mersul pe jos sau cu bicicleta; talia de şold , măsurătorile de  înălţime, nivel de educaţie,  fumatul, consumul de alcool, diabet zaharat, istoric familial de cancer de prostată, precum şi alţi factori de stil de viaţă, timpul petrecut la diferite activităţi, în mod special au fost incluse în chestionar, cum ar fi:  mersul pe jos sau cu bicicleta (de la  ”aproape niciodată” la  ”mai mult de 90 de minute pe zi”), timpul petrecut la locul de muncă  (de la  ”mai puţin de 1 oră pe zi”  la  ”mai mult de 8 ore pe zi”), timpul inactiv , petrecere a timpului liber ( “de la 2 ore pe zi sau mai puţin la 5 ore pe zi sau mai mult “), şi odihna care îşi exercită.  

Când oamenii care desfăşoară activităţi fizice de la cele mai înalte niveluri au fost comparate cu cele de la nivelul cel mai scăzut, au rezultat diferenţe foarte importante  in riscul  cancerului de prostată.  Nivelul  foarte ridicat de activitate fizică a fost asociat cu o reducere de 16 la sută în riscul de a dezvolta cancer de prostată.De ce? Pentru ca exercitarea activitatii fizice  elimină  acizi metabolice/alimentare  din ţesuturi.  Şi, reţineţi că,  acidul este cauza tuturor bolilor canceroase.

În plus, la oameni  care au petrecut cel puţin jumătate din  zi cu activitate fizica  riscul de cancer de prostată a fost de 20 la sută mai mic în comparaţie cu bărbaţii care au petrecut cea mai mare parte din zi cu munca lor  in birouri.

Exerciţiile fizice regulate, inclusiv activităţile relativ moderate, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta, s-au dovedit a reduce semnificativ riscul de deces din cauza bolilor canceroase sau cardiovasculare.

Sursa: www.phmiracleliving.com

www.sanatate-ph.com