Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat. S-a demonstrat stiintific - cine nu respecta si tulbura repetat ritmul  interior se imbolnaveste mai des si mai repede.

Ora  6. Este momentul trezirii organismului. Chiar daca inca motaim, corpul nostru a  intrat in priza, s-a apucat de productia de hormoni. Zaharul din sange, aminoacizii si hormonii actioneaza la capacitate maxima. La aceasta ora trebuie evitate alcoolul si nicotina.
Ora 7. Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bem si un pahar cu apa, pentru a ajuta   digestia.
Ora  8. Organismul tanjeste dupa “combustibil”. Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente  vasculare cerebrale. Este ora ideala daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui. Daca o amanati  pentru alta  ora, compozitia sangelui va fi schimbata  din cauza stresului.
Ora 9. Organismul recepteaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi  complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului sansele de vindecare cresc.
Ora 10. Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal pentru a pleca la drum cu masina, deoarece atentia si reflexele sunt sporite.
Ora  11. Corpul nostru isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice dupa pofta inimii. Cu putin inaintea pranzului inima si circulatia sanguina se afla in momentul lor de varf. Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca medicul cardiolog va poate  pune un diagnostic gresit.
Ora 12. S-a dus deja jumatate din zi. Un pui de somn n-ar strica. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc in forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati in fata unei ferestre deschise.  Stomacul este singurul organ cu adevarat activ. Acesta se pregateste pentru a primi mancarea si a produce sucul gastric.
Ora  13. Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de pranz bila incepe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme trebuie sa ia medicamentele specifice pentru a o activa.
Ora 14. Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca.
Ora  15. Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in forta
activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.
Ora  16. Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre in functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice. Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare in aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine medicamentele de stomac.
Ora  17. Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt in forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.
Ora  18. Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive recepteaza nuantele cele mai fine. Este  momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul  este insa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.
Ora  19. Organismul este cel mai dispus sa accepte medicamentele, iar pielea
tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.
Ora 20. Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai tarziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja intr-un ritm redus. Ficatul inregistraza o activitate intensa.
Ora 21. Scade  temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mancarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar  stomacul si ficatul mai lucreaza.
Ora 22. Ficatul“trage pe dreapta”. Stop fumatului, caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.
Ora 23. Incepem  sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic responsabil cu acest lucru reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortisol, hormonul stresului, este oprita. Daca vrem sa fim frumoase trebuie sa ne culcam la aceasta ora pentru ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.
Ora  24. Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza “pentru maine”. Este  obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca intr-un somn profund. Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie. Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata  retinem mai usor informatiile, dar pentru a le pastra  in memorie pe termen  lung trebuie repetate dupa-amiaza.