Archive for the ‘Retete sanatoase’ Category

Cum să trăieşti dincolo de 100 de ani

Wednesday, February 17th, 2010

Aici sunt doar câteva lucruri pe care le puteţi face pentru a încetini procesul de imbatranire si a creste  probabilitatea de a trai dincolo de 100 ani:

1) Administreaza stresul  :  Atâta timp cât faceti ceva - masaj, meditatie -  pentru a reduce anxietatea sinteti condus spre o viaţă mai sănătoasă. Situaţiile  de stres, cum ar fi : naşteri, decese, divorţuri,  încetinesc fluxul sanguin la nivelul inimii, ridica nivelul de colesterol  şi slăbeste sistemul imunitar impreuna  cu creşterea de acizi metabolice.

2) Găndire pozitivă  Dacă vezi întotdeauna că paharul  este pe jumătate plin, esti pe drumul cel bun. Persoanele cu o perspectivă pozitivă de obicei trăiesc 19 la sută mai mult decât cei care văd că paharul este pe jumătate gol. Rezultatul este că ei trăiesc mai mult. Optimistii sunt, de asemenea, mai puţin susceptibile de a suferi  depresie şi neputinţă pesimistă  decât omologii lor, deoarece ei creează acid mai puţin, în corpul lor.

3) Consumul de alcool   
Alcoolul este un lichid toxic acid pentru organism. Consumand  alcool în mod sigur va scurta viata. 

4)  Lasati fumatul
Trebuie să recunoaştem: fumatul este un rau pentru organismul nostru. Foarte rău. Fumătorii adulţi de sex masculin pierd aproximativ 13 ani din viaţa lor şi fumătorii de sex feminin pierd 14 ani din viaţa lor din cauza fumatului.

5) Rădeti !  Expertii spun ca răsul este cel mai bun medicament. Reduce nivelul de acid  din sânge, de zahăr la diabetici, creşte fluxul de oxigen în tot organismul şi induce o stare de relaxare.  Debitul mediu de sânge creşte 22 % în timpul şi după explozii de râs, în comparaţie cu o scădere a fluxului sanguin cu 35 % în timpul stresului mental.

6) Să vă căsătoriti
Schimbul de jurăminte au proprietătile lor medicale. Rata de deces pentru persoanele care au fost necăsătorite a  fost semnificativ mai mare în comparaţie cu oamenii care au fost căsătoriţi şi trăiesc cu soţii lor. Diferentele  au fost semnificative între diferitele subcategorii necăsătoriţi, cum ar fi: divorţat, separat, sau   rămas văduv, respectiv  a fost semnificativ mai puternică pentru oamenii care nu au fost niciodată căsătoriti.

7) îmbrăţişare

O îmbrăţişare scurtă,  reduce efectele negative ale stresului.

8) Măncati un regim alimentar alcalin

Alimentatia, bogata in cereale, seminţe, nuci, legume şi fructe este cel mai bun mod de a menţine echilibrul delicat al pH-ului sângelui şi a ţesuturilor şi echilibrul acido-bazic al organismului.  
Acest lucru va ajuta  pentru a preveni orice  boală. Aceasta va ajuta, de asemenea, să îmbunătăţească calitatea şi cantitatea de viaţă mult dincolo de 100 de ani.
…va urma …

 

 

 

 

Cocktail verde din lime si avocado

Saturday, November 14th, 2009

In cazul in care vreti sa incercati o bautura verde creata acasa, si nu stiti cum sa o preparati, Shelly Young, sotia doctorului Robert Young, va ajuta cu niste sfaturi utile, si mai mult decat atat, va si arata cum sa va pregatiti, ce cantitati de verdeturi sa adaugati si sa va bucurati de rezultatul obtinut, si anume, un shake de verdeturi foarte racoritor si energizant, care cu siguranta este ceea ce organismul vostru are nevoie.

In clipul urmator puteti vedea ce shake prepara Shelley, care sa va si placa la gust si care sa fie tot odata si benefic pentru organismul nostru, asa ca va pregati un shake din lime, castravete, spanac, avocado, praf de stevie si cuburi de gheata pentru a-i conferi gustul racoritor. Este un shake foarte bun, care il puteti lua in zilele calduroase de vara, sau care il puteti face si in aceasta perioada, fara a mai pune gheata, totul este sa va lasati creativitatea sa dicteze.

VITAMINA D va ajuta sa treceti cu bine peste orice fel de gripa, fara sa va vaccinati

Sunday, November 8th, 2009

Oamenii inca nu inteleg: Vitamina D este “nutrientul miraculos“ ce va activeaza sistemul imunitar pentru a va apara impotriva microorganismelor invadatoare – inclusiv gripa sezonala si gripa porcina.

Vitamina D este produsa in cantitati mari in momentul expunerii solare si se gaseste in doze mult mai mici in anumite alimente. Fara un nivel suficient de vitamina D in sange, sunteti tinte perfecte pentru gripa (H1N1 sau alt tip). Daca aveti lipsa de vitamina D sistemul dumneavoastra imunitar nu se poate “activa“ pentru a-si face treaba. De aceea oamenii care au deficit de vitamina D fac atat de des gripa in sezonul rece.

Insa oamenii care au doze mari de vitamina D au puterea nutritiva de a-si activa sistemul imunitar astfel incat acesta poate raspunde la atacul agentilor patogeni. In mod crucial, vitamina D reuseste de asemeni sa echilibreze raspunsul sistemului imunitar  si sa previna inflamatia – cauza principala a decesolor in urma pandemiei de gripa din 1918.

Vitamina D nu va protejeaza doar de infectia initiala ci de asemeni impiedica organismul sa reactioneze in exces si sa va ucida prin inflamare (care in mod tipic este exprimata ca pneumonie bacteriana, o infectie a plamanilor).

Oamenii destepti de astazi fac doua lucruri:

1) spun NU vaccinurilor 

 2) spun DA vitaminei D.

   Daca luati vitamina D nu aveti nevoie de nici un vaccin! 

De unde puteti sa luati vitamina D? Vitamina D este prezenta in uleiul de peste si uleiul de peste marin cu omega 3, dar cele doua surse abundente de vitamina D sunt:

   1) lumina soarelui

   2) suplimentele cu vitamina D.

Vitamina D este usor de obtinut. De fapt, corpul dumneavoastra o fabrica atunci cand va expuneti la soare.

De ce nu suntem sfatuiti sa luam vitamina D ?

Studiile privind capacitatea vitaminei D de a opri gripa sunt nenumarate. Si totusi, industria vaccinurilor (si doctorii ce doresc vaccinarea) nu doresc sa aflati despre vitamina D. De ce?

Deoarece daca oamenii ar cunoaste adevarul despre vitamina D, industria mondiala de vaccinuri se va prabusi. Cine ar mai avea nevoie de vaccin daca ati avea un sistem imun activat ce ar face treaba automat? In plus, sistemul dumneavoastra imunitar este natural, in timp ce vaccinurile sunt injectii complet artificiale ce contin substante chimice toxice ce sunt legate tot mai mult nu doar de autism, ci si de crize, leziuni ale creierului si moarte.

De ce sa riscati sa va vaccinati ,daca vitamina D ofera o protectie sigura?

Conform multor experti nutritionisti, aveti nevoie de cel putin 4000 IU pe zi pentru a preveni deficienta. Sunt oameni pe care ii cunosc ce iau  8000 IU pe zi.    Oficialii din domeniul “sanatatii“ (daca ii putem numi asa) fac o greseala cruciala cu gripa porcina. In loc sa comande mai multe vaccinuri, ei ar trebui sa recomande suplimente pe baza de vitamina D pentru populatie. Pentru o suma mult mai mica decat costul vaccinurilor, am putea furniza suplimentare cu vitamina D fiecarui barbat, femeie si copil . Nu numai ca am opri pandemia de gripa porcina, dar am sesiza scaderea ratei de cancer!

Probabil de aceea autoritatilor din domeniul medical nu le pasa de vitamina D – impactul financiar asupra industriei cancerului ar fi prea mare. Producatorii de vaccinuri ar pierde miliarde si industria cancerului ar putea pierde zeci de miliarde.Rata diabetului va scadea, depresia va disparea pentru multi oameni, functionarea rinichilor se va imbunatati si o lista lunga de alte boli ar fi prevenita sau chiar reversata prin administrarea de vitamina D.

Vitamina D este raspunsul problemelor noastre de sanatate nationala. Doar un nutrient, daca ar fi distribuit gratuit tuturor, ar putea probabil sa taie costurile sistemului nostru national de sanatate la o treime in cinci ani.  

Vitamina D – marele LEAC impotriva gripei. Este  disponibila. Totusi este cu totul ignorata.

Oricarui doctor sau autoritati din domeniul medical care rade de faptul ca vitamina D este pe departe mai utila decat vaccinarile, adresati-i urmatoarea intrebare: daca vitamina D nu are nici o influenta asupra sanatatii umane, atunci:

  •  de ce genele sistemului imunitar sunt activate specific de catre vitamina D ce dainuieste in genom (genomul uman) de mai mult de saizeci de milioane de ani?
  • De ce este programat sistemul imun uman sa foloseasca vitamina D pentru a se activa?
  • De ce pielea umana genereaza vitamina D ca urmare a expunerii la razele soarelui?

Aveti nevoie de vitamina D, nu de vaccin !

Corpul dumneavoastra nu are nevoie de un vaccin pentru a combate gripa porcina (sau o gripa sezoniera). Ceea ce are nevoie este vitamina D, un somn odihnitor, hidratare adecvata cu apa curata si o nutritie sanatoasa. Aceste lucruri fac vaccinul sa devina invechit.

Sunt sigure, la preturi accesibile, naturale si disponibile. Nu trebuie sa asteptati la coada pentru a obtine vitamina D si nu aveti nevoie de prescriptia doctorului. Nu este implicat nici un ac si nu este nici un risc sa suferiti de vreo criza si nici de permanente leziuni ale creierului.

Va dati seama de faptul ca fara un sistem imunitar functional ati fi fost ucisi de microorganisme de mii de ori pana acum? Sistemul dumneavoastra imunitar va salveaza viata in fiecare zi, in liniste, in spatele scenei. Este motivul din cauza caruia inca mai respirati in timp ce cititi acest articol. Vaccinarea este ultima insulta adusa propriului corp deoarece prin aceasta admiteti ca nu aveti incredere in sistemul imunitar ce deja v-a salvat viata de nenumarate ori.

Nu va incredeti in injectiile cu substante chimice! Aveti incredere in propriul sistem imunitar – si asigurati-i uneltele nutritionale de care are nevoie pentru a va salva viata. Cu niveluri suficiente de vitamina D in sange, sistemul dumneavoastra imunitar va va proteja de gripa porcina, gripa aviara, gripa umana.

Nu uitati : si Dr. Robert O. Young va recomanda Vitamina D !

 

 

Armonia biostructurala

Saturday, November 7th, 2009

Echilibrul biostructural sau armonia biostructurala

Omul privit in ansamblu, nu este doar fizic, multe terapii, si din pacate si cea alopata, privesc omul din punct de vedere fizic. Omul, din punct de vedere holistic, cuprinde 3 mari laturi, componente:

1. Omul fizic
2. Omul psihologic, emotional
3. Omul spiritual.
Omul fizic reprezinta partea fizica a noastra, tot ce tine de corpul fizic, de materia din care suntem creati.

Omul psihologic, emotional reprezinta partea noastra care tine de modul nostru de a gandi, de sentimentele pe care le nutrim, de emotiile pe care le traim.

Omul spiritual reprezinta partea aceea a fiintei noastre care priveste relatia noastra cu divinitatea, oricare ar fi aceasta.

De cele mai multe ori, bolile isi au cauza in modul nostru deficitar de a gandi, de a relationa cu cei din jur, si dintr-o lipsa acuta a relatiei cu divinitatea.

Starea de sanatate perfecta este atunci cand intre cele 3 componente ale biostructurii noastre exista o armonie. Atentie mare, aceste componente ale fiintei noastre NU se compenseaza una pe cealalta. Adica nu putem spune “lasa ca pot sa mananc ce vreau si cat vreau, nu e obligatoriu sa am grija la partea fizica, pentru ca voi avea mai multa grija la modul de a gandi, si astfel voi compensa cu partea fizica de care nu am grija“. Armonia biostructurala se instaleaza atunci cand toate cele trei componente sunt egale. In oricare alta situatie ne gasim in dezechilibru.

In ceea ce priveste partea fizica, trebuie sa avem grija la alimentatie, sa asiguram corpului o dieta echilibrata care sa contina toate elementele de care are el nevoie. Mesele trebuie sa fie regulate pe cat posibil, si sa nu mancam dupa ora 18 sau 19.
Extrem de important, zilnic trebuie sa facem miscare, exercitii fizice. Noi recomandam QiGong-ul, vezi aceasta rubrica in meniul din stanga. Totodata, zilnic trebuie sa exersam respiratia constienta, macar de cateva ori pe zi. A se evita pe cat posibil curentii de aer si aerul conditionat, care pot produce blocaje energetice severe.

In ceea ce priveste partea psihologica, emotionala, aici trebuie sa ne cultivam un anume mod de gandire si de relationare cu cei din jur. O alimentatie adecvata si miscarea zilnica ajuta extrem de mult in cultivarea unui mod de a gandi pozitiv. Frica, gandurile negative, ura, invidia, orgoliul, si alte emotii de acest fel sunt ucigatoare pentru organism. Gandirea pozitiva se obtine automat printr-o relatie buna cu divinitatea, printr-o relatie buna cu semenii, prin munca in satisfactie, printr-o alimentatie echilibrata, prin miscare. Daca persista sentimentele negative, inseamna ca ceva este gresit, ceva s-a neglijat dintre cele enumerate anterior.

In ceea ce priveste relatia cu divinitatea, trebuie spus de la inceput ca nu este importanta religia de care apartinem. Nu conteaza daca numesti divinitatea D-zeu, Allah, Budhha, Forta Naturii, etc. Importante sunt sentimentele noastre fata de divinitate. Fiecare se va raporta la divinitate in functie de religia sau credinta pe care a ales-o, pe care a simtit-o mai aproape de sufletul sau. Din pacate aici multi oameni se raporteaza gresit, si cred ca daca aprind o lumanare la biserica sau spun o rugaciune, sunt cei mai buni credinciosi. Sau merg la biserica, se roaga, fac semnul crucii din obligatie sau din obisnuinta. A avea o relatie buna cu divinitatea, inseamna a trai in inima, in sufletul tau aceasta relatie. Conteaza ceea ce este in sufletul tau, nu ceea ce faci doar ca sa te vada altii sau ceea ce faci din instinct (de exemplu multi fac semnul crucii cand trec pe langa o biserica, insa e un gest mecanic, gandul lor este la cu totul altceva). Relatia cu divinitatea se traieste in inima si sufletul tau.

Iata si un tratament care este gratuit si care ajuta foarte mult la restabilirea armoniei biostructurale:

Iertarea. Esti in relatii proaste cu cineva? Ai cui sa ceri iertare? Rezolva-ti imediat aceste probleme, cere iertare celor carora le-ai gresit si iarta-i si pe cei care ti-au gresit tie. Daca nu te impaci cu tine insuti, atunci fa bine si iarta-te. Cere-i lui D-zeu sa te ierte. Si uite asa ai facut un pas mare spre armonia biostructurala.

Iubirea. Trebuie sa ne iubim intre noi neconditionat. Daruieste iubire celor din jur, si vei primi iubire la randul tau. Iubeste si accepta toti oamenii. Si fa acest lucru din toata inima ta. Numai asa vei ajunge la armonia biostructurala si la sanatatea dorita.

Daruirea neconditionata. Cand cineva iti cere ajutorul si poti sa-l ajuti, ajuta-l. Daruirea neconditionata inseamna a darui celui de langa tine fara a astepta ceva in schimb. Oricum vei fi rasplatit pentru fapta ta. Obisnuieste-te sa te daruiesti neconditionat, si vei fi mai aproape de echilibrul biostructural.

Pe langa iertare, iubire si daruire neconditionata, se mai pot administra si alte “medicamente” adjuvante, cum ar fi: lipsa de orgoliu, lipsa mandrie, lipsa judecatii sau barfa. Transforma-le pe acestea in smerenie, ingaduita si rabdare.

A fi in armonie biostructurala inseamna a avea un echilibru intre fizic, emotional, si spiritual. Atunci cand in una din aceste parti se instaleaza un dezechilibru, acest dezechilibru se va manifesta mai intai in planul energetic, iar daca nu este rezolvat, inevitabil se va manifesta in planul fizic, instalandu-se boala.

Totul in viata functioneaza dupa principiul ceea ce semeni, aceea culegi!. Daca sunteti in suferinta, analizati ce ati semanat. Analizati unde in biostructura sunteti deficitari, si rezolvati imediat dezechilibrele.

Pastrati-va echilibrul biostructural, multumiti in fiecare zi lui D-zeu, iubiti si daruiti celor din jur, iertati, traiti in smerenie, rabdare si ingaduinta, si viata voastra va lua o noua intorsatura!

***Multumiri d-lui Mircea Stefea pentru harul sau minunat de a explica biostructura si relatia acesteia cu sanatatea.

Aliz Brunner, terapeut

Nu sunteti supraponderala sunteti supra-acidifiata.

Monday, August 31st, 2009

Nu sunteti supraponderala, sunteti supra-acidifiata.

HIPERACIDITATEA NE MENTINE GRAS !

Peste 70% din populatie are o greutate mai mare decat greutatea ei ideala. Daca va veti uita in jur, pe strada,  veti vedea unii oameni cu adevarat supraponderali. Este imposibil sa nu remarcati aceasta aproape in fiecare colt al orasului unde locuiti, probabil cu exceptia zonelor pentru sportivi.
Traim intr-o cultura in care orice a devenit mai pretios decat corpul uman. Cariera, banii, ce n-am face pentru copii, si tot felul de lucruri de acest gen. Si care este ultimul care apare pe lista de prioritati? Corpul nostru !  Corpul nostru care  poate rezista la multe din lucrurile pe care le facem, dar meritam ca el sa functioneze la capacitate maxima.

Corpul nostru  este foarte inteligent si va incerca sa faca fata la orice mancaruri toxice introducem in el. Insa nu este cu adevarat pregatit sa indure chiar TOT.  Nu a fost alcatuit pentru a prelucra hrana pe care o avem in aceste timpuri moderne. Nici sa primeasca bauturile si mancarea care nu au nici cea mai mica baza naturala.
Bagajul abdominal de grasime este, pentru marea majoritate dintre noi, rezultatul unui singur lucru… aciditatea excesiva din corp.
Intr-o strategie de atac, corpul creeaza celule de grasime pentru a transporta si elimina acizii din corp, pentru a proteja organele interne. Intr-un sens, grasimea dumneavoastra va salveaza viata! Dar tocmai acesta este motivul pentru care corpul nici nu renunta la ea. Insa atunci cand veti manca astfel incat sa mentineti corpul mai bazic, mai alcalin, nu veti avea nevoie sa mai pastrati atata grasime pe dumneavoastra.

Problemele de greutate sunt de asemenea rezultatul ciupercilor si drojdiilor care interfereaza cu digestia hranei. Deficientele nutritionale care sunt create pot, in fapt, sa declanseze procesul de depozitare a kilogramelor in plus, in special din cauza ca sunteti mereu flamand. Si mai des intalnit, sangele otravit cu micotoxine se duce catre ficat pentru a fi dezintoxicat, iar acest stres suplimentar impiedica ficatul sa metabolizeze eficient grasimile si zaharul.

Nu sunteti supraponderala, sunteti supra-acidifiata. Nu veti scapa de grasime oricat ati exersa, oricat ati manca corect, daca nu creati un mediu care sa fie mai alcalin. Nu aveti cum, pentru ca tocmai grasimea de care vreti sa scapati a fost creata ca si instrument de supravietuire, pentru oamenii cu un mediu intern prea acid!

Cealalta parte a spectrului, drojdiile si ciupercile produse intr-un corp excesiv acidic se pot hrani din proteinele si substantele dumneavoastra nutritive, interferand cu absorbtia a orice mancati in proportie de pana la 50%. Aceasta va poate face sa deveniti foarte slab, ceea ce nu este mai sanatos decat a fi supraponderal. Pe masura ce va restaurati echilibrul sanatos al corpului dumneavoastra, printr-o apa alcalina si o hrana alcalina, veti incepe sa   va stabilizati la greutatea ideala.
Corpurile sanatoase nu sunt nici supraponderale, nici subponderale. Un corp sanatos isi mentine greutatea ideala.

Organismul este constituit în aşa fel încât să supravieţuiască, datorită unui mecanism de supravieţuire şi de apărare, cel care este în funcţiune permanent.
Dacă în organism domină un mediu acidulat, ceea ce se datorează stilului de viaţă, adică alimentaţiei, precum modului de gândire, devine un pericol, prima dată pentru sănătatea, iar mai târziu pentru viaţa Dumneavoastră.
Programul “Miracolul pH” de 90 de zile, oferit de  Dr. Robert O. Young , microbiolog si nutritionist de renume international,  este un program de alcalinizare şi energizare al organismului, care vă ajută pe Dumneavoastră cu propuneri concrete de produse şi meniuri cu reţete, astfel încât să deveniţi sănătoase, pline de energie, totodata  rezolvand CAUZA adevarata a bolii Dvs.!!!

Acest program va ajuta  să obţineţi rezultatul maxim în recâştigarea sănătăţii sau în atingerea greutăţii ideale.
Sint 3 categorii:Categoria Bună, Mai bună şi Cea mai bună.
Astfel, aveţi posibilitatea să alegeţi categoria cea mai corespunzătoare stilului de viaţă şi a necesităţilor proprii.
Obţinerea rezultatelor în categoria Bună nu necesită schimbarea alimentaţiei de până acum, varianta Mai bună acordă rezultate mai eficiente cu o schimbare minimă, dar dacă decideţi să alegeţi varianta Cea mai bună, folosind suplimente de nutriţie, meniuri şi listele de alimente propuse, vă asigură rezultatul maxim.

Nu este obligatoriu să rămâneţi la aceeaşi categorie pe toată durata programului, variantele se pot combina astfel încât să realizaţi un proiect personal.

Detalii puteti afla pe www.sanatate-ph.com
Sau la telefon: 0722.540.176